У меня он выражается в постоянном жаре, гипперактивности и... НЕНОРМАЛЬНОМ АППЕТИТЕ.
Нутелла забыта и выброшена. Перешла на арахисовое масло. Молодец, девочка Если бы не оно, все было бы просто шикарно. Все, как минимум на время ПМС в сладостям доступ строго воспрещен! Ибо контролировать себя в таком состоянии я еще не способна, сила воли еще не настолько закалена. Ее нужно продолжать закалять и обратно брать себя в руки и не позволять никаких вольностей в рационе! Я сказала, что будут кубики, значит ЖИРА НА ЖИВОТЕ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО.



СПОРТ: сжигала каллории!!)) КРАВ МАГА(Израильское боевое искусство) + пилатес в спорт-центре, потом назад пешком 5 км + лестницы + турник. И дома десять минут по FITBERRY. Кстати, она переехала на fitberry.net/

А теперь мотивация на сегодня:




Привет,  be easy!))) С новым дневничком тебя!