Пипец. Оказывается я все это время неправильно считала углеводы и ела почти всегда около 1500 ккал в день... Наверное плато отсюда, а не из-за временной задержки в похудении. Сегодня полнолуние, а потом Луна убывает Так что худеться будет еще лучше. Вообщем, урезаю свой рацион до правильных 1000-1200 ккал и углеводов буду кушщать поменьше Не хочу никакого лишнего жира! Ни граммулечки! Я уже доказала себе однажды, что я могу. Теперь буду достигать абсолютно идеала. Примерно 45-47 кг(посмотрим, как будет лучше). Хочу быть "cухой" и реальефной!

План на ближаший лунный месяц:
+ кушать 1000-1200 ккал(постараюсь отписывать рацион в дневнике ежедневно, или почти ежедневно)
+ спорт каждый день(90% кардио + 10% силовых и растяжки)
+ побольше сырых овощей, пару порций фруктов в день
+ побольше белка
+ вредное сладкое ИЗБЕГАТЬ. Единственное послабление - йогурт до 5% и одно мороженое в неделю
+ продолжать пить минимум 1 литр чистой воды в день и ИЗБЕГАТЬ любых сладких напитков